HOTLINE:Vật lý trị liệu đau vai gáy có tác dụng ‘xua tan’ những cơn đau nhức khó chịu và hỗ trợ phục hồi khả năng vận động ở vùng cổ và vai gáy. Phương pháp này được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi có thể giúp người bệnh tránh được các rủi ro do lạm dụng thuốc hay phẫu thuật mà vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả lâu dài.
1. Tổng quan bệnh đau cổ vai gáy
Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.
2. Nguyên nhân bệnh đau cổ vai gáy
Bệnh đau cổ vai gáy khá phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: nguyên nhân hay gặp nhất do căng cơ sau chơi thể thao, sai tư thế, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ, trong 1 vài trường hợp có thể là dấu hiệu của nhồi máu cơ tim, u đỉnh phổi... Bệnh thường xuất hiện sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng hoặc bị nhiễm lạnh. Bệnh sẽ tăng khi đứng, đi, ngồi lâu hoặc ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ, khi thời tiết thay đổi; bệnh sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi.
3. Triệu chứng bệnh đau cổ vai gáy
Bệnh đau cổ vai gáy thường có các triệu chứng mang tính cơ học, đó là:
- Hiện tượng đau tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi lâu, vận động cột sống cổ, các triệu chứng đau sẽ tăng lên khi thay đổi thời tiết.
- Các triệu chứng đau sẽ lan xuống cả bả vai, làm cho cánh tay, cẳng tay và ngón tay bị tê mỏi rất khó chịu, thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác như tê cứng bì, đây là biểu hiện tăng cảm giác. Khi bị đau quá mức, chỉ cần đi lại nhẹ nhàng cũng đủ gây ảnh hưởng, gây đau vùng cổ, vai, gáy.
4. Đối tượng nguy cơ bệnh Đau cổ vai gáy
Các đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh đau cổ vai gáy như:
- Những người làm công việc văn phòng, lái xe, lao động nặng thường mắc phải bệnh này.
- Những đối tượng bị tác động từ bên ngoài, các tác động bệnh lý bên trong cơ thể như những người bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, lao, ung thư vùng cổ cũng là nguyên nhân trực tiếp gây ra đau mỏi vai gáy triền miên cho người bệnh.
- Những người bị bị dị tật bẩm sinh vùng cổ, gáy, do thay đổi thời tiết.
6. Phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy
Để phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy có thể kể đến một số biện pháp sau:
- Có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp, lựa chọn các bài tập vừa sức, phù hợp với sức khỏe của bản thân.
- Cần có chế độ làm việc hợp lý, nên vận động và nghỉ giải lao khi ngồi lâu.
- Có tư thế đúng khi ngồi đọc sách, học bài, đánh máy, cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu. Lựa chọn gối phù hợp, không nằm gối quá cao.
- Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, cần ăn đủ chất, bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: như canxi, kali, các vitamin nhóm B, C, E,...
Vật lý trị liệu đau vai gáy là phương pháp hỗ trợ chữa lành cơn đau ở cổ và vai gáy tự nhiên, không cần dùng thuốc hay xâm lấn. Theo đó, người bệnh sẽ được chỉ định một chương trình vật lý trị liệu bao gồm các bài tập thiết kế theo tình trạng sức khỏe hợp cùng máy móc, trang thiết bị chuyên dụng.Ngày nay, dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, tỷ lệ mắc các vấn đề cơ xương khớp, bao gồm cả đau mỏi cổ vai gáy đang có xu hướng tăng cao. Thay vì dùng thuốc giảm đau hay phẫu thuật (để lại nhiều biến chứng sau này), người bệnh có thể cân nhắc áp dụng phương pháp vật lý trị liệu cổ vai gáy, vừa an toàn vừa hỗ trợ giảm đau và khôi phục khả năng vận động hiệu quả..
- Vật lý trị liệu có tác dụng thế nào với chứng đau cổ vai gáy?
+ Vật lý trị liệu mang đến rất nhiều lợi ích cho người bị đau mỏi cổ vai gáy. Không chỉ hỗ trợ chữa đau dứt điểm, phương pháp này còn giúp phòng ngừa tình trạng đau mỏi vai gáy tái phát.
+ Điểm cộng của phương pháp vật lý trị liệu đau vai gáy là không cần dùng thuốc hay phẫu thuật nên rất an toàn, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.. Đau vai gáy: Khi nào cần điều trị vật lý trị liệu?
- Những trường hợp nên áp dụng vật lý trị liệu để điều trị đau mỏi vai gáy như:
+ Đau mãn tính do bệnh lý: Vật lý trị liệu giúp giảm hiệu quả những cơn đau mỏi vai gáy do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống, vẹo cột sống… gây ra. Trong một số trường hợp đau mỏi vai gáy không rõ nguyên nhân, phương pháp này cũng giúp giảm đau nhức nhanh chóng.
+ Hỗ trợ hồi phục sau chấn thương: Đau vai gáy và cứng khớp là những biểu hiện phổ biến hậu chấn thương vùng cổ. Khi áp dụng vật lý trị liệu cổ vai gáy, không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện tình trạng cứng khớp, giúp người bệnh nhanh chóng quay lại cuộc sống bình thường.
- Có nhiều phương pháp vật lý trị liệu chữa đau cổ vai gáy, phổ biến bao gồm:
+ Các bài tập tăng sức mạnh cơ
Phương pháp này có tác dụng kéo giãn cơ, từ đó tác động trực tiếp đến vùng cổ vai gáy gặp vấn đề để giảm đau và giúp cổ linh hoạt hơn. Những bài tập thường được thiết kế chuyên biệt cho tình trạng của mỗi bệnh nhân để đạt được hiệu quả tốt nhất.
+ Trị liệu bằng tay
Với phương pháp trị liệu bằng tay, các chuyên viên vật lý trị liệu sẽ dùng tay tác động lên các mô, cơ nhằm giúp kéo dãn các cơ bị co cứng và cải thiện chức năng khớp. Ứng dụng điều này, phương pháp trị liệu đau mỏi cơ chuyên sâu tại ACC đã giúp nhiều bệnh nhân thoát khỏi tình trạng đau nhức khớp và căng cơ hiệu quả.
+ Kéo giãn giảm áp cột sống cổ
Phương pháp vật lý trị liệu cổ vai gáy này được thực hiện với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc nhằm nới rộng khoảng cách giữa các đốt sống, từ đó giảm tạm thời áp lực lên các đĩa đệm và dây thần kinh tủy cổ để xua tan cơn đau.
+ Ngoài ra, vật lý trị liệu cổ vai gáy còn có các phương pháp khác như: bấm huyệt, mô mềm trị liệu, di động cột sống cổ, xung điện trị liệu, sóng ngắn trị liệu, siêu âm trị liệu, xông ngải cứu,...Để phương pháp vật lý trị liệu đau vai gáy phát huy hết công dụng, người bệnh cần kiên trì theo hết liệu trình.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần chọn địa chỉ điều trị uy tín vì bởi nếu thực hiện vật lý trị liệu sai cách sẽ gây ra nhiều rủi ro như khiến tình trạng đau không thuyên giảm mà trở nên nghiêm trọng hơn, tổn thương khớp hay mô mềm, tốn nhiều thời gian và công sức điều trị nhưng không đạt được hiệu quả như mong muốn.
Tại Phòng khám vật lý trị liệu - y học cổ truyền Nhân Hưng bệnh nhân hoàn toàn có thể yên tâm điều trị vật lý trị liệu cổ vai gáy dứt điểm.
Mọi chi tiết vui lòng liên hệ :
Địa chỉ: Số 5, Đường Liên Ấp 2-6, Xã Vĩnh Lộc A, Bình Chánh , Tphcm
Email: Levukaly91112@gmail.com
Hotline: 0975.858.701- 0901.052.387(Mr.Hưng)
Website: Vatlytrilieunhanhung.com - Yhoccotruyennhanhung.com
